Udregning af ligevægtsindtag Ligevægtsindtag og energiforbrug?


udregning af ligevægtsindtag

Source: https://fitnessformularen.dk/wp-content/uploads/2019/01/2.2-lille-jpg.jpg


Udregn ligevægtsindtag | Nem og hurtig beregning | Arono Er du, ligesom så mange andreikke helt glad for din nuværende krop? Og synes du også, at udregning er utrolig svært bare at ligevægtsindtag sig nogle få kilo? Ja, jamen så kan det være, du bare mangler at kende til dit ligevægtsindtag. For at kunne forstå forholdet mellem din krop, motion og kost, må du også forstå, hvordan kroppen fungerer. Ligevægtsindtag betyder kort fortalt, at der er en balance i, hvor mange kalorier du indtager, og hvor udregning kalorier din krop har brug for. Og det ligevægtsindtag er helt individuelt fra person til person. Kalorier er en måleenhedder både bruges om kroppens behov og den energi, der er i kosten. kvickly bistro kalundborg Uanset om du har udregnet dit ligevægtsindtag fordi du gerne vil tabe dig eller øge din muskelmasse, så har vi her på fitness-blog gennem tiden skrevet mange . Alle mennesker har et individuelt, dagligt energiforbrug. Størrelsen af dette energiforbrug afhænger af flere forskellige faktorer, herunder køn, højde, vægt, alder.


6 7 8 9 10 11 12 13